Gewaltprävention am Arbeitsplatz und sicher auf dem Arbeitsweg. Konflikte verbal meistern und einfache Techniken der Selbstverteidigung kennenlernen
In diesem Grundlagenseminar erlernen Sie, Konflikte verbal zu meistern sowie einfache Techniken der Selbstverteidigung. Der erste Teil beschäftigt sich damit, wie durch Gesprächsführung ein Gegenüber beruhigt und das Gefühl von Verständnis sowie die eigene Position vermittelt werden kann. Im zweiten Teil werden einfache Techniken gelernt, um unterschiedliche Kontaktangriffe abzuwehren und damit gleichzeitig das Selbstvertrauen zu stärken.
Die Techniken stammen aus den Verteidigungsmodulen des KRAV MAGA ProCon, die sich die physiologischen Gesetzmäßigkeiten zu Nutze machen. So haben auch körperlich schwächere Frauen und Männer die realistische Chance, eine Bedrohung abzuwehren.
Es sind keine Vorkenntnisse in Selbstverteidigung notwendig.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Turnschuhe mit.
Themenschwerpunkte
- Kommunikation verstehen: Was kommt beim Gegenüber wie an?
- Techniken zur Steuerung von Konfliktgesprächen
- Verbale Deeskalationstechniken bei drohenden Übergriffen
- verbale Deeskalationstechniken bei drohenden Übergriffen
- taktisch Verhalten und Positionieren
- Verteidigungstechniken anwenden
- Spaß beim Ausprobieren
Teilnahmevoraussetzungen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, ein aktueller Covid19-Negativbescheid oder gültiger Impfausweis oder Bescheinigung über eine genesene Covid-19 Erkankung in den letzten 6 Monaten
Es sind keine Vorkenntnisse in Selbstverteidigung notwendig.
Anett Lommatzsch
Anett Lommatzsch arbeitet seit 2011 in der Organisations- und Strategieentwicklung. Das Thema Kommunikation begleitet sie in all seinen Facetten – von der Akquise bis zu Konfliktgesprächen mit Kund*innen oder im eigenen Team.
Dirk Gorcke
Seit jungen Jahren gilt Dirk Gorckes Leidenschaft dem Kampfsport und der Selbstverteidigung. Seit 1999 ist er Trainer und Ausbilder in der Sportschule Choi Berlin und machte sich 2012 in diesem Bereich selbstständig. Er ist Head Instructor des KRAV MAGA ProCon® Headquarters Berlin und stellv. Leiter der KRAV MAGA ProCon® Association. Neben der Ausbildung von Instruktoren im Bereich der Selbstverteidgung, ist er u.a. versiert im Umgang mit Kindern und Jugendlichen, Senioren sowie Rettungskräften im Rahmen von Seminaren zur Gewaltprävention.